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好書麥肯錫情緒處理與菁英養成法：為什麼從這家公司出來的人，都這麼強？
作者： 高杉尚孝
新功能介紹- 譯者：劉錦秀
- 出版社：大是文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/04/29
- 語言：繁體中文
為何總是投資什麼虧什麼? 辛苦賺來的資產為何無法穩定成長?
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為什麼有些人只須輕鬆工作就可以賺到很多錢?
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商品訊息功能:
為什麼經過麥肯錫歷練的人，都這麼強？因為專業。
什麼叫「專業」？高杉尚孝說，專業就是——
明明很憤怒，或是不安、沮喪，甚至充滿罪惡感，
卻始終維持極度出色的表現。
怎麼辦到？要成為出色的人，你得懂得「選擇」情緒。
繼《麥肯錫寫作技術與邏輯思考》、《麥肯錫問題分析與解決技巧》兩本暢銷書後，高杉尚孝告訴你：一個人，要怎麼選擇情緒，然後處理情緒，讓自己表現始終出色。
為什麼是「情緒處理」，而非情緒管理？
高杉尚孝說，過去大家都誤會了，情緒問題其實非關情緒，
而是一種思考的技術。
不能光靠正向思考（光說想開點、對自己喊加油，是沒用的），
而是要區分：好的負面思考與壞的負面思考，
然後將好的留下、壞的丟掉。高杉尚孝會告訴你，
為什麼「不高興、內疚、不安、悲傷」是好的負面情緒……
怎麼做？只要透過以下四個步驟來自行練習，你就是處理情緒的高手：
◎預防壞思考，你得先認識它：
壞思考的每句話，聽起來都很積極：我一定要…、我非……不可、我絕對不能…。
這就是可怕的絕對思考，會讓你即使成功了也不會有喜悅。為什麼？
不曾扛起，就別說「放下了」：想想看，你有多常說:算了，再努力也不會有結果、反正制度就是這樣，算了……。這是無所謂心態，也是一種壞思考。
◎問以下四個問題，可以幫你擺脫它：
1.這樣想，符合邏輯嗎：我一定、絕對、非得……真的有這樣規定嗎？
2.這是事實，還是個人的過度想像：以前真的發生過嗎？別自己嚇自己。
3.遵守原則能讓我得到好處、或只是自找麻煩：發脾氣有用嗎？還是為了找別人麻煩。
4.有選擇的彈性嗎：如果沒有，是不是代表你的想法過度自信？
◎人生沒有「絕對」，但別弄丟「希望」：把你的絕對思考、無所謂思考改成
最好能……
希望能……
如果可以……就好了，不但能減輕壓力，最重要的是「希望」可以燃起你的熱情。
◎最後，選對的負面情緒，就能啟動好思考：
?生氣自己？火大別人？其實，你該選擇不高興而願意和對方交涉
?不安與擔心，該選哪一個？你應該因為「擔心」而做足準備。
?打擊太大好沮喪？你要釋放悲傷才能留住熱情。
高杉尚孝並提供親自輔導的案例，工作場合發生的所有「情緒」問題，都有辦法可以「處理」，像是：
當著大家的面，被主管罵……，
優秀的部屬，突然要辭職？無法答應同事的要求？
害怕上台報告，卻錯失大展身手的好機會，
以為今年一定會當上主管，晉升名單卻沒有我！
創業失敗，人生都毀了……
分析錯誤的情緒選擇與思考方式，並提供有效的解決之道。
多數企業喜歡用有經驗的，但麥肯錫更愛招募沒經驗的職場素人，為什麼？
因為，如果被情緒綁架，能力再強也沒用，
他們有一套明確的情緒處理與菁英養成法，
能在極短時間內，把素人變菁英。
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內容來自YAHOO新聞
被拱參賽 GINO練身材前進小巨蛋
舞蹈選秀節目，推出「前進小巨蛋」企劃，10位藝人，比賽三支國標，最後由評審選出6位，到小巨蛋參加世界盃國標公開賽，沒想到主持人GINO，在錄影現場小試身手，竟被評審老師誇獎是練舞奇材，被拱跟藝人一起到小巨蛋參賽！
藝人GINO，半裸在健身房玩自拍，可以清楚看到他的胸肌、六塊肌，線條分明，讓粉絲看了流口水，不過，在主持圈跟戲劇圈活躍的GINO，到底為什麼要健身呢？
主持人侯怡君vs.GINO：「GINO你好棒。」
舞蹈評審李佩玲：「你也是練舞奇才，小巨蛋你應該要來參加，怎麼可以這樣子。」
原來主持舞蹈選秀節目，GINO現場小試身手，被評審讚賞很有天份，甚至拱他一起到小巨蛋參賽！
藝人GINO：「意外中的意外，為了面子問題我就毅然決然答應，要跟所有的藝人國標老師，前進小巨蛋參加這次特別企劃，所以那一天我會主持之外，也會披上舞衣下去跟大家，一拚高下。」
舞蹈選秀節目的「前進小巨蛋」特別企劃，10位藝人，比賽三支國標，最後由評審選出6位，參加世界盃國標公開賽，如今加入GINO宣布參賽，壓力大到讓他想反悔。
藝人GINO：「我比較冷靜之後，我發現我很後悔，對我來說我只有一次國標表演，就是2015年除夕特別節目，所以在經驗值來說，我非常欠缺，所以答應之後到現在，其實我不只後悔也滿害怕的。」
後悔也來不及啦，從偶像團體出道的GINO，對唱歌跳舞都有底子，但距離表演只剩一個多月，GINO靠密集健身跟練舞，希望快速增加舞蹈技巧，屆時表現又會如何？粉絲們都很期待！（民視新聞陳姵妡、楊仁翔台北報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/被拱參賽-gino練身材前進小巨蛋-110631546.html
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